Χαλάρωση


Το MALAXIS είναι η ελληνική λέξη για μασάζ

Το Μασάζ ή το Μαλάξις είναι ίσως μια από τις παλαιότερες θεραπευτικές παραδόσεις. Πολλοί αρχαίοι λαοί – όπως οι Αρχαίοι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι, οι Κινέζοι και οι Ινδοί – ήταν πεπεισμένοι για τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ και το χρησιμοποίησαν για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες.  Πρόκειται για μια μορφή χειρωνακτικής θεραπείας που περιλαμβάνει τη συγκράτηση, τη μετακίνηση και την άσκηση πίεσης στους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους και την περιτονία.

Εδώ στη Σέριφο σας προτείνουμε αυτά τα 7 είδη μασάζ, που θα ηρεμήσουν και θα ισορροπήσουν το σώμα σας, το μυαλό σας και την ψυχή σας.

ΜΑΣΑΖ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ

Ένα από τα άμεσα οφέλη του χαλαρωτικού μασάζ είναι ότι θα έχετε μια αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης που θα ηρεμεί τις αισθήσεις σας. Το σώμα σας θα είναι ελαφρύτερο και χαλαρότερο. Τα οφέλη αυτής της συνεδρίας μασάζ περιλαμβάνουν τη διέγερση του λεμφικού συστήματος, βελτιώνουν τον τόνο του δέρματος, βελτιώνουν την αποκατάσταση των μαλακών ιστών και φυσικά χαλαρώνουν

60 λεπτά

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΑΣΑΖ

Αυτό το μασάζ είναι ένας συνδυασμός τεχνικών. Επιλέξτε αυτό το μοναδικό μασάζ για να “ανοίξετε” το σώμα σας, να βελτιώσετε την ενέργειά σας και να απελευθερώσετε το μυαλό σας Τα αιθέρια έλαια από επιλεγμένα άνθη και φυτά σε όλη την Ελλάδα προστίθενται για να δώσουν στο λάδι μασάζ ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες. Τα οφέλη της συνεδρίας αρωματοθεραπείας είναι η χαλάρωση,  μειώνουν το άγχος, διεγείρουν την κατάθλιψη των λεμφικών και μειώνουν την ένταση των μυών.

60 λεπτά

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές μασάζ για τη θεραπεία ορισμένων διαταραχών, όπως αϋπνία, χρόνια πλάτη του αυχένα και χαμηλός πόνος στην πλάτη, άγχος και άγχος. Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να προάγει τη χαλάρωση και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη βελτιωμένη αποκατάσταση των τραυματισμών μαλακών ιστών, την αυξημένη νοητική εγρήγορση. Το θεραπευτικό μασάζ θα σας βοηθήσει επίσης να αποκαταστήσετε την κανονική υγεία και τη λειτουργία.

60 λεπτά
30 λεπτά

ΧΟΛΙΣΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Θεωρείται από πολλούς ως το πιο προηγμένο σύστημα θεραπείας μασάζ. Σε μια ολιστική συνεδρία μασάζ εφαρμόζεται και συνδυασμός διαφόρων τεχνικών μασάζΣουηδική, λεμφική, αθλητική, βαθιά ιστόςκτλ Τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας θεραπείας θα μπορούσαν να είναι αμέτρητα αφού μια ολιστική θεραπεία μασάζ επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα ενώ βελτιώνεται το αναπνευστικό και το κυκλοφορικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, ένα ολιστικό μασάζ αναμένεται να σας καταπραύνει από το άγχος και το άγχος ή ακόμα και να σας ανακουφίσει από πονοκεφάλους και ημικρανία. Η θεραπεία μιας ολιστικής θεραπείας είναι μια μοναδική εμπειρία για κάθε άτομο, καθώς η θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε σώματος.

60 λεπτά

ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΑ ΜΑΣΑΖ

Το μασάζ με ζεστές πέτρες είναι ένας τύπος θεραπείας μασάζ που περιλαμβάνει τη χρήση λείων, θερμαινόμενων πετρών. ο  ο θεραπευτής τοποθετεί τις καυτές πέτρες σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας και μπορεί επίσης να κρατήσει τις πέτρες ενώ σας κάνει μασάζ. Η τοπική θερμότητα και το βάρος των λίθων ζεσταίνουν και χαλαρώνουν τους μύες, επιτρέποντας στον θεραπευτή να ασκεί βαθύτερη πίεση σε αυτές τις περιοχές χωρίς να προκαλεί ενόχληση. Η θερμότητα των λίθων χαλαρώνει τους μυς, επιτρέποντας βαθύτερο μασάζ με τη χρήση μέσης πίεσης. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν μασάζ με ζεστές πέτρες για τις ακόλουθες καταστάσεις: άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη και πόνο στους μυς.

85 λεπτά

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το cupping είναι ένας τύπος εναλλακτικής θεραπείας που προέρχεται από την Κίνα. Περιλαμβάνει την τοποθέτηση κυπέλλων στο δέρμα για να δημιουργηθεί αναρρόφηση. Η θεραπεία με θήκη αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή όπου τοποθετούνται τα φλιτζάνια. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, που μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ροή αίματος και να προωθήσει την επισκευή των κυττάρων Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία νέων συνδετικών ιστών και στη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων στον ιστό.  Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κάλυμμα για να συμπληρώσουν τη φροντίδα τους για πολλές παθήσεις και καταστάσεις. Η θεραπεία με θρυαλλίδα συνδυάζεται με χαλαρωτικό μασάζ για να βοηθήσει το σώμα σας να ανακουφίσει τις σωματικές και συναισθηματικές εντάσεις, Ενισχύει την κυκλοφορία, θερμαίνει το δέρμα και μαλακώνει τους ιστούς για να ανακτήσει την ελαστικότητα,  μειώνει τη φλεγμονή

60 λεπτά
30 λεπτά

ΜΑΖΑΚΙ ΒΟΥΡΟΥΡΙΩΝ

Η θερμή βοτανική συμπίεση είναι μια ειδική μέθοδος θεραπείας μασάζ, η οποία παρέμεινε αμετάβλητη από την αρχή της περιόδου Ayutthaya. Τα ζεστά φυτικά σακουλάκια χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση χρόνιων προβλημάτων, όπως ο πόνος στην πλάτη. Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν από τη φωτιά, επιτρέποντας στα αιθέρια έλαια από τα βότανα να θεραπεύουν το σώμα από βαθύτερα επίπεδα. Συνδυάστε με διάφορες τεχνικές μασάζ όπως χαλαρωτικό μασάζ, ολιστικό μασάζ, ακόμη και θεραπευτικό μασάζ. Επίσης βοηθούν το σώμα να αυξήσει τη ροή ενέργειας, να βελτιώσει την κυκλοφορία, να χαλαρώσει τους μυς και να τονώσει τα νεύρα.

70 λεπτά
35 λεπτά



Ζήστε το μύθο της γιόγκα στη Σέριφο

Χαλαρώστε και αναπνεύστε την ενέργεια του νησιού, εστιάζοντας στην σωματική και πνευματική ευεξία. Η Χαρά σας καλωσορίζει σε μια αξέχαστη εμπειρία που θα συνοδεύσει αναζωογονητικά τις διακοπές σας. Η αίσθηση της αρμονίας και του ήχου της θάλασσας θα σας γοητεύσει και θα δημιουργήσει ιδανικό τοπίο για ισορροπία μυαλού και σώματος.

Είτε είστε αρχάριος ή θέλετε να συνεχίσετε την πρακτικήσας μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ομαδικά ή ατομικά ιδιαίτερα μαθήματα yoga στην παραλία με εκπληκτική θέα στο καταγάλανο γαλάζιο του Αιγαίου, στην φύση υπό το θρόισμα των φύλλων ή  σε ειδυλλιακά τοπία του νησιού.

Τα μαθήματα είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα προσφέροντας τροποποιήσεις για αρχάριους και μεγαλύτερες προκλήσεις για τους προχωρημένους μαθητές.

( Η Χαρα είναι πιστοποιημένη δασκαλα YogaRYT 200hrsYogaWorks, Kids Yoga και Pilates mat (Physio Pilates). Άρχισε να ασχολείται με τη γιόγκα πριν από 5 χρόνια, ενώ έψαχνε για μια μορφή άσκησης ωστε να ανακουφιστεί από τον τραυματισμό. Γρήγορα συνειδητοποίησε πόσο θεραπευτική είναι η πρακτική της γιόγκα και συνεχίζει από τότε να διευρύνει τις γνωσεις τις. Λατρεύει τη διδασκαλία της γιόγκα και να βοηθά τους μαθητές της να εξερευνουν τα όρια του σώματός τους ενώ διασκεδάζουν).

 

ισχύουν επιπλέον χρεώσεις για τις υπηρεσίες



Αυτό που λένε οι επισκέπτες μας:

We stayed at the Emerald for 7 nights in June. The views from the apartments are breathtaking. The restaurant overlooks Souda bay and has a pergola covered in grapevines and surrounded by lovely flowers, it is the loveliest most romantic setting.

sunshinekeighley

Balconies have stunning views over the bay to the mountains beyond, especially magnificent at sunset. The restaurant serves ‘Cretan fusion’ food’ on a lovely terrace also with a fabulous view and has a great Greek wine list.

johnanddinah

Simply beautiful there are no other words for it. We stayed for a drink and watched the sunset and the world go by and it was absolutely pure pure bliss. I would recommend this to anyone and everyone !!!

Ellie M

Πηγαίνοντας πρώτη φορά για φαγητό στο εστιατόριο του ξενοδοχείου Emerald στην Πλάκα στα Χανιά μείναμε κατάπληκτοι από την ομορφιά του τοπίου, την ανεμπόδιστη θέα στο μαγευτικό κόλπο της Aλμυρίδας, αλλά και το υπέροχο περιβάλλον με τα τόσα όμορφα φυτά που το κοσμούν.

traveller189415

Εδώ και τρία χρόνια το ξενοδοχείο Emerald αποτελεί για μας σταθερό προορισμό αν και Χανιώτες. Όταν όμως θέλουμε να χαλαρώσουμε και ν’απολαύσουμε ένα Σαββατοκύριακο στη φύση και με καταπληκτική θέα είναι η καλύτερη επιλογή.

katkozaki